מה זה L-גלוטמין וכיצד הוא משפיע על התאוששות ושרירים?
מה זה L-גלוטמין וכיצד הוא משפיע על התאוששות ושרירים? החוליה החסרה: למה אל גלוטמין (L-Glutamine) הוא "הביטוח" של השרירים שלכם?
אתם נותנים את הנשמה באימון. מרימים כבד, רצים רחוק, מזיעים את עצמכם לדעת. אבל מה קורה ברגע שאתם יוצאים מהמכון? רוב המתאמנים מתמקד בחלבון, אבל הם מפספסים רכיב קריטי אחד.