מה הם אימוני קרדיו?
אימוני קרדיווסקולריים, הידועים בקיצור כ"אימוני קרדיו". הם סוג של פעילות גופנית המעלה את קצב הלב ואת קצב הנשימה באופן מתמשך. פעילויות אלו מפעילות קבוצות שרירים גדולות לאורך זמן. ובכך מחזקות את הלב, את כלי הדם ואת הריאות. נצלול לעומקם של מה הם אימוני קרדיו, נבין מהם בדיוק.
חלבון מהצומח: הכוח הירוק שמשנה את עולם התזונה
חלבון מהצומח: הכוח הירוק שמשנה את עולם התזונה. חלבון מהצומח לא רק אלטרנטיבה בת קיימא ובריאה לחלבון מהחי, אלא מהווה עולם שלם של אפשרויות תזונתיות עשירות, מגוונות ומזינות. על ידי שילוב מגוון מקורות חלבון צמחיים, ניתן להבטיח תזונה מלאה, עשירה וטעימה שתתמוך בבריאות אופטימלית ותתרום לכדור ארץ בריא יותר.