קריאטין מונוהידראט או מיקרונייזד?
קריאטין הוא אחד מתוספי התזונה הנחקרים והמוכחים בעולם הכושר והספורט. כמעט כל מתאמן, בין אם הוא מחפש עלייה בכוח, גידול במסת השריר או התאוששות מהירה. מול שפע המוצרים והשמות המבלבלים בשוק, עולה השאלה הנצחית: האם כדאי לבחור בקריאטין מונוהידראט הקלאסי, או להשקיע בקריאטין מיקרונייזד?