קריאטין לנשים: תופעות והיתרונות
במשך שנים רבות, קריאטין נתפס כתוסף "גברי" המיועד בעיקר למפתחי גוף ענקיים. אולם, המדע וההבנה של הפיזיולוגיה הנשית שונו את התפיסה הזו מקצה לקצה. כיום, יותר ויותר נשים מגלות את היתרונות המדהימים של קריאטין לא רק לביצועים ספורטיביים, אלא גם לבריאות הכללית, הכוח, ואף לרווחה הנפשית. אם את מתאמנת, פעילה.