המזונות המובילים שעליהם ממליצים לאנשים שצמים לסירוגין
המזונות המובילים שעליהם ממליצים לאנשים שצמים לסירוגין. שבירת הצום לסירוגין היא שלב חשוב לא פחות מתקופת הצום עצמה. בחירה מושכלת של מזונות קלים לעיכול ועשירים בנוטריינטים תסייע לגוף להתאושש בעדינות. למקסם את יתרונות הצום ולשמור על תחושת אנרגיה ורווחה. התחילו בקטן, הקשיבו לגוף והתאימו את התזונה שלכם.